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香港赛马会资料

艾家医养馆_健康养生_为什么躺久了会头疼?
更新时间:2018-12-30

■推理一:浅眠状况太久造成血管性头疼

人的体内有一个神秘的生物钟,如果人养成了在每天的固定时光上床睡觉,再在固定时间起床干活,长此以往,生物钟就会养成习惯,到了点再不想睡也得困,到了点再不想起也得醒,想睡勤觉却睡不成的觉得着实令人爱恨交织哭笑不得。当睡眠一旦超过了生物钟规定起床的点,哪怕人仍然没醒,大脑却醒了,而且还会非常活跃,此时人就会处于长时间的浅眠状态。作为证据,寡人每次睡勤觉的时候,多睡的多少个小时都在乱七八糟地做梦,内容堪比一本科幻小说!